疫情期间,日常外出回到家,如何做好健康防护?
1.衣服消毒
日常的外套,回家以后直接挂在门口,把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开就行,没有必要每天回去都对外套进行消毒处理。
如果感到外套可能被污染(如去过医院、探视过病人等),需要对外套进行消毒处理,首先应尽量选用物理消毒。
2.手卫生
使用流动水和肥皂或洗手液,每次揉搓20秒以上,确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。
七步洗手法:“内”:双手掌心互相揉搓;“外”:掌心对手背,十指交叉揉搓;“夹”:掌心相对,十指交叉揉搓;“弓”:十指弯曲紧扣,转动揉搓;“大”:拇指握在掌心,转动揉搓;“立”:指尖在掌心揉搓;“腕”:清洁手腕。
3.摘取口罩
用手钩住口罩的耳绳,不要触碰到口罩的外表面,将口罩摘下,挂在清洁、干燥通风处,或放入带盖的垃圾桶丢弃。
4.开窗通风
开窗通风,每日开窗通风 2~3 次, 每次 20~30 分钟。温度适宜时,可使窗户常开。
(来源于甘肃省疾病预防控制中心)