颈动脉彩超是用来评估血管有没有硬化最常用的有效手段之一，当彩超报告单上出现颈动脉斑块，患者可能会惊慌失措。颈动脉斑块到底是什么呢？

通俗地讲，颈动脉斑块就是脖子上的血管，由原来富有弹性的状态变硬变脆，血管中恰好有一些脂肪或钙质还堵在这里，形成了斑块。如果把脖子上的正常血管比作橡胶软管，颈动脉斑块就相当于软管风化变硬变脆，恰巧水管中还有水垢堆积，因此阻碍了“血流”的正常流通。

由于颈部动脉是大脑血供的主要来源，所以当血管堵塞严重时，大脑供血不足，患者会感到头晕、头痛，肢体无力，眼前发黑。一旦较大的斑块脱落，则会造成脑栓塞，引起脑卒中，严重时可危及生命。

查出颈动脉斑块怎么办

患者早期阶段属于亚临床期，也称为无症状期，而后随着动脉粥样硬化进展，斑块体积增大、负荷增加，增加了急性缺血性事件（急性心肌梗死、缺血性卒中或严重肢体缺血等）发生的风险。通俗点说，仍以水管为例，早期水管中有水垢不太会影响正常使用，当其积累到一定程度之后，就会有较大的影响。因此，当体检时发现了颈动脉斑块，应及早进行干预。以下是几点小建议：

调整饮食结构 摄取食物应多样化，并注意能量平衡。宜常吃橄榄油、亚麻籽油等有利于血脂降低、抑制动脉粥样硬化的油类。

坚持体育锻炼 有规律地运动可以增加血液循环，降低心血管疾病发生的可能性。运动量不宜过大，避免剧烈运动，要保证身体在可承受的负荷下锻炼。

戒烟、戒酒 烟酒对血管健康有很大的伤害。香烟中含有尼古丁，会对血管造成刺激，引起血管闭塞，且含有的一氧化碳成分会诱发动脉粥样；酒精进入身体以后，会刺激心血管壁，使血液流动加快，心脏负荷加重，从而诱发心血管堵塞。

（来源于《甘肃日报》）